辣木籽的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-04 16:15:11来源：
【辣木籽的功效与作用有哪些】辣木籽是辣木树的种子，具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素、矿物质及抗氧化成分，常用于改善营养不良、增强免疫力等。
以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含丰富蛋白质、维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，有助于提高抵抗力 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，促进肠道健康 |
| 降低血糖 | 有助调节血糖水平 |
| 护肤美容 | 含抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
综上，辣木籽是一种天然的营养补充品，适合日常食用以提升健康水平。
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