蓝光是什么为什么要防蓝光

发布时间：2025-03-08 23:47:24来源：

【蓝光是什么为什么要防蓝光】蓝光是可见光中波长较短、能量较高的部分，主要来源于太阳光和电子设备（如手机、电脑、平板等）。长时间暴露在蓝光下，可能对眼睛造成疲劳，甚至影响睡眠质量。

项目	内容
什么是蓝光？	波长较短、能量较高的可见光，常见于电子屏幕和阳光。
为什么需要防蓝光？	长时间接触可能导致眼疲劳、干涩，影响睡眠与视力健康。
如何防护？	使用防蓝光眼镜、调整屏幕色温、控制使用时间、保持适当距离。

建议合理使用电子设备，注意用眼休息，必要时选择防蓝光产品，保护视力健康。

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