蓝莓汁的做法
发布时间：2025-03-09 13:40:10来源：
【蓝莓汁的做法】蓝莓汁制作简单，营养丰富，适合日常饮用。以下是制作蓝莓汁的步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 新鲜蓝莓 | 200克 |
| 清水 | 300毫升 |
| 蜂蜜或白糖 | 适量（根据口味） |
做法总结：
1. 将蓝莓洗净，去蒂。
2. 加入清水，用搅拌机打碎成汁。
3. 过滤出汁液，加入蜂蜜或糖调味。
4. 冷藏后饮用更佳。
蓝莓汁富含抗氧化物质，有助于提高免疫力。制作时可根据个人口味调整甜度和水量。
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