篮球双手传接球方法
发布时间：2025-03-15 06:01:45来源：
【篮球双手传接球方法】在篮球比赛中，双手传接球是基础且重要的技术之一，掌握正确的动作要领有助于提高传球准确性和团队配合效率。
总结：
双手传接球主要包括传球和接球两个部分。传球时需保持身体平衡，双手持球于胸前，用力均匀，手腕柔和发力；接球时应主动迎球，双手张开，触球后迅速收球并做好下一步动作。
| 项目 | 动作要点 |
| 传球姿势 | 双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手持球于胸前 |
| 传球手法 | 手腕下压，手臂向前伸展，手指拨球 |
| 接球姿势 | 双手张开，迎球而上，触球后迅速收球 |
| 注意事项 | 保持眼神注视传球目标，避免用力过猛 |
掌握这些技巧，可有效提升传球的稳定性与准确性，为比赛中的战术执行打下基础。
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