烂糊白菜:最适合老人下饭菜
发布时间：2025-03-18 00:07:40来源：
【烂糊白菜:最适合老人下饭菜】烂糊白菜是一道简单又营养的家常菜，尤其适合老年人食用。其口感软烂，易于消化，富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
| 特点 | 说明 |
| 口感 | 软烂适中，不刺激牙床 |
| 营养 | 含丰富维生素C、膳食纤维 |
| 易消化 | 不需咀嚼，适合牙齿不好者 |
| 做法简单 | 简单翻炒即可，节省时间 |
这道菜不仅味道鲜美，还能为老人提供充足的营养，是家庭餐桌上的健康之选。
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