神门穴在哪
发布时间：2026-01-10 18:48:38来源：
【神门穴在哪】神门穴是中医经络系统中一个重要的穴位，属于手少阴心经的原穴，常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。了解神门穴的具体位置，有助于在日常生活中进行自我按摩或配合针灸治疗。
一、神门穴简介
神门穴位于手腕部，是手少阴心经的重要穴位之一。它不仅具有调节心脏功能的作用，还能帮助缓解情绪紧张、改善睡眠质量。在中医理论中，“神”代表精神、意识，“门”表示通道，因此神门穴被认为是一个连接心神与身体的重要“门户”。
二、神门穴的具体位置
神门穴位于前臂内侧，腕横纹的尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。具体定位方法如下：
- 手掌向上，腕部自然弯曲。
- 在腕横纹的尺侧（靠近小指的一侧）寻找一条明显的凹陷。
- 当手指用力握拳时，该凹陷处会更加明显。
三、神门穴的功能与作用
| 功能 | 作用说明 |
| 心神调节 | 缓解心悸、心烦、失眠等心理症状 |
| 安神定志 | 改善焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 增强记忆 | 对健忘、注意力不集中有一定帮助 |
| 舒缓疼痛 | 可用于缓解手腕疼痛或局部不适 |
四、使用神门穴的注意事项
1. 按压力度适中：避免用力过猛，以免造成不适或损伤。
2. 适合人群：适用于有心悸、失眠、焦虑等问题的人群。
3. 结合其他穴位：如配合内关、神阙等穴位，效果更佳。
4. 不宜自行针刺：若需针灸治疗，应由专业医师操作。
五、总结
神门穴是手少阴心经的重要穴位，位于手腕内侧，具有调节心神、安神定志、改善睡眠等功能。通过正确的定位和适当的按摩，可以有效缓解多种身心问题。对于有相关健康需求的人群，建议在专业指导下进行穴位调理。
| 穴位名称 | 神门穴 |
| 所属经络 | 手少阴心经 |
| 位置 | 腕横纹尺侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 |
| 功能 | 调节心神、改善睡眠、缓解焦虑 |
| 按压方式 | 用拇指按压，持续5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免过度用力，建议由专业人士指导 |
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
