数伏从哪一天开始

发布时间：2026-01-25 08:54:37来源：

【数伏从哪一天开始】“数伏”是传统节气中的一种说法，指的是夏季最热的三伏天。在民间，“数伏”通常是指从夏至后第三个庚日开始，到立秋后第二个庚日结束，总共大约40天左右。由于每年的庚日日期不同，因此“数伏”的具体时间也会有所变化。

为了帮助大家更清楚地了解“数伏”的起止日期，以下是对近年来“数伏”起始日期的总结，并以表格形式呈现。

一、什么是“数伏”？

“数伏”即“三伏天”，是中国传统节气中的一个概念，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。三伏天是一年中最热的一段时间，通常出现在7月至8月之间，具体时间因年份而异。

二、数伏从哪一天开始？

“数伏”的开始日期根据“庚日”来计算，具体规则如下：

- 初伏：夏至后的第三个庚日

- 中伏：第四个庚日

- 末伏：立秋后的第一个庚日

由于庚日每年都会发生变化，因此每年的“数伏”时间也不同。

三、2023-2026年数伏起始日期（参考）

四、如何判断“庚日”？

“庚日”是农历中的一种干支纪日方式，每10天循环一次。例如：

- 甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰、己巳、庚午、辛未、壬申、癸酉

- 然后重复甲戌、乙亥……直到下一个庚日出现。

因此，可以通过查看农历或使用相关工具查询具体的庚日。

五、小贴士

- 数伏期间天气炎热，需注意防暑降温。

- 建议避免在中午高温时段外出活动。

- 可适当食用清凉食物，如绿豆汤、西瓜等。

通过以上内容可以看出，“数伏”并不是固定日期，而是根据每年的庚日来确定的。了解“数伏”起始日期，有助于更好地安排生活和工作，确保健康度过炎夏。

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